Video Manfaat Olahraga Squat

Tak Disangka! Siksaan SQUAT Ternyata Membawa Banyak Manfaat
Olahraga squat memang dikenal sebagai olahraga paling berat, bagi yang tidak kuat melakukannya, maka akan gagal. Sebenarnya, banyak sekali manfaat dibalik gerakan squat untuk kesehatan, apa...

Published: 11-01-2017
Duration: 2:54
Definition: hd
View: 51341
Like: 83
Dislike: 18
Favorite: 0
Comment: 5

Ternyata INILAH 17 Manfaat Squat Jump Bagi Kesehatan Tubuh
Ternyata INILAH 17 Manfaat Squat Jump Bagi Kesehatan Tubuh.

Published: 03-08-2017
Duration: 8:3
Definition: sd
View: 513
Like: 2
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0

Cara Bodyweight Squats yang Benar by Brodibalo
Cara squat dengan berat bedan yang benar dan aman. Teknik High Bar Squat yang Benar dan Aman untuk Otot Kaki yang Kuat. Punya pertanyaan fitness? Silahkan tinggalkan komentar dibawah! Dibawah...

Published: 31-12-2014
Duration: 2:46
Definition: hd
View: 70678
Like: 656
Dislike: 10
Favorite: 0
Comment: 67

CARA SUPAYA KAMU BISA SQUAT!!! SQUAT TUTORIAL
Hi teman-teman fitness, di video ini saya akan bahas tentang Squat Squat itu ada salah satu exercise dalam fitnes yang paling penting apalagi untuk membentuk pada dan paha belakang sama betis...

Published: 03-08-2016
Duration: 6:5
Definition: hd
View: 55643
Like: 908
Dislike: 13
Favorite: 0
Comment: 130

Cara Squat Exercise yang Benar untuk Pemula | Fitness Wanita
Cara Squat menggunakan berat badan yang benar dan aman untuk pemula Personal Trainer: Salsabila Avinandita https://www.instagram.com/salsalivefit/ SKWAD HOW TO's memberikan video-video tutorial...

Published: 18-07-2017
Duration: 1:33
Definition: hd
View: 40203
Like: 275
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 15

7 Manfaat Luar Biasa Plank bagi Kesehatan Tubuh
SEMUA VIDEO : https://www.youtube.com/channel/UCV7L6qlZg2pk0nbyesrqL5g/videos ===================================== Manfaat dari plank yang pertama adalah untuk meratakan perut yang buncit....

Published: 19-10-2016
Duration: 9:16
Definition: sd
View: 33658
Like: 64
Dislike: 15
Favorite: 0
Comment: 1

The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge
All info for Fitness Blender's Squat Challenge @ http://bit.ly/18REODa Round 2 of our Squat Challenge Workout @ http://bit.ly/1nzNwwA Lose 16-24 lbs in 8 weeks with our free videos - find out...

Published: 17-06-2013
Duration: 8:27
Definition: hd
View: 15591626
Like: 109353
Dislike: 2020
Favorite: 0
Comment: 2546

3 Tipe Squat untuk Pemula - Episode 1 (Indonesian)
Check out for technique details: http://www.ratatoure.com/2016/03/17/beginner-squats-3-types-of-squats/ Hi guys. Hari ini kita share 3 jenis squat yang paling cocok dilakukan untuk kamu yang...

Published: 07-02-2016
Duration: 4:32
Definition: sd
View: 453583
Like: 2647
Dislike: 102
Favorite: 0
Comment: 141

Panduan Dasar Latihan Plank Untuk Tubuh Sixpack
Untuk tubuh yang sixpack coba latihan olahraga Plank untuk mengecilkan perut dan membentuk otot perut. Terima kasih telah menonton, jangan lupa berlangganan untuk melihat video lainnya.

Published: 10-03-2017
Duration: 2:27
Definition: sd
View: 3831
Like: 14
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0

Squat Membesarkan Pantat? Apakah Smith Machine Bagus? | Brodibalo Q&A #2
Welcome to the 2nd Q&A! Berikut adalah timestamp dan topik2 yang dibahas dalam Vid Ini: 0:22 - Apakah latihan HIIT lebih Membakar Lemak? 2:00 - Apakah Butuh Latihan Isolasi jika Sudah Latihan...

Published: 15-09-2017
Duration: 6:52
Definition: hd
View: 12570
Like: 459
Dislike: 12
Favorite: 0
Comment: 170

MENAKJUBKAN!! Manfaat Olahraga Skipping Setiap Hari
Manfaat Olahraga Skipping Setiap Hari.

Published: 17-01-2017
Duration: 8:23
Definition: sd
View: 2222
Like: 4
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Lakukan Ini Untuk Mengecilkan Paha dan Betis dengan Mudah | Latihan Workout 5 Menit
Fat Loss Workout yang mudah dan dapat dilakukan dimana saja. Jangan lupa lakukan ini tiap hari dan imbangi dengan diet sehat, sudah pasti dapat membantu menghilangkan lemak tubuhmu Langkah-langkah...

Published: 10-04-2017
Duration: 4:6
Definition: hd
View: 1036206
Like: 9899
Dislike: 228
Favorite: 0
Comment: 253

Latihan Otot Pantat Untuk Cewek by Diana Levy
Otot pantat adalah bagian otot besar manusia yang dapat dilatih untuk dibentuk menjadi ideal. Bagi wanita otot pantat adalah simbol dari keseksian, latih otot pantat Anda dengan latihan beban...

Published: 27-03-2016
Duration: 9:4
Definition: hd
View: 82371
Like: 148
Dislike: 15
Favorite: 0
Comment: 4

Cara Melakukan Squat Yang Baik Dan Benar Di Rumah
Squat adalah cara yang sederhana yang bisa kalian lakukan di rumah, untuk mendapatkan bokong dan paha yang bagus. Jangan lupa like, coment, dan berlangganan ;)

Published: 09-10-2016
Duration: 2:44
Definition: hd
View: 26650
Like: 123
Dislike: 19
Favorite: 0
Comment: 10

cara melakukan olah raga squat yang benar
cara melakukan olah raga squat yang benar Courtesy of : bukan 4 mata 2014 semua Konten asli, saya ambil dari TV diedit melalui PC dan di upload ke Youtube bukan merupakan hak cipta saya...

Published: 13-01-2014
Duration: 0:59
Definition: sd
View: 20495
Like: 13
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 0

3 KESALAHAN SQUAT | HOFKNICKSEEEE
Kali ini dengan salah satu gerakan yang banyak diminta oleh banyak orang! SQUAT! Janganlah melakukan 3 kesalahan ini di saat melakukan gerakan SQUAT! Especiall don't do the HOFKNICKS! â–»...

Published: 09-10-2016
Duration: 5:17
Definition: hd
View: 24383
Like: 1247
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 123

Tips Ade Rai - Latihan Otot Kaki - Never Skip Leg Day!
Halo Fitnessmania! Salam sejahtera, dalam video ini saya ingin memberikan tips untuk melatih otot kaki. Why You Should Never skip legs day! Apabila Fitnessmania memiliki komentar atau pertanyaan,...

Published: 02-02-2016
Duration: 8:13
Definition: hd
View: 80348
Like: 1129
Dislike: 12
Favorite: 0
Comment: 163

OLAHRAGA SEDERHANA MENGENCANGKAN PAHA NAIK TURUN TANGGA
TIPS MENGENCANGKAN PAHA.

Published: 21-02-2016
Duration: 2:24
Definition: hd
View: 4096
Like: 5
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 0

4 Manfaat Mengagumkan Olahraga Squat pada Tubuh Wanita
4 Manfaat Mengagumkan Olahraga Squat pada Tubuh Wanita Pernah dengar olahraga squat? Olahraga yang satu ini cukup mudah dilakukan, tak membutuhkan peratan khusus dan bisa dilakukan di mana...

Published: 18-12-2017
Duration: 3:23
Definition: hd
View: 13
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Pertama
Mengecilkan perut dalam 7 hari dengan latihan yang menargetkan otot core dan perut. Ikuti workout nya dari hari pertama ke hari ketujuh. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan...

Published: 24-08-2017
Duration: 8:29
Definition: hd
View: 2592942
Like: 16336
Dislike: 710
Favorite: 0
Comment: 300